Чёткий режим – основа самодисциплины.
Это очень помогает в самоорганизации, ведь каждая минута наполнена пользой и несëт определëнный смысл.
Как результат:
• хорошее самочувствие и настроение;
• увеличение работоспособности;
• отличный аппетит;
• полноценный отдых и повышение качества сна;
высвобождение свободного времени.
Формируем правильные привычки с детства.